Логин: Пароль: Регистрация |

Мобильный шиномонтаж: в чем его преимущество?

Мобильный шиномонтаж: в чем его преимущество?

Женщины в современном мире ничуть не отстают от мужчин во многих сферах

Как бороться со смущением

Как бороться со смущением

Как это происходит и как бороться со смущением?

Больше всего выдавать ваше смущение может покраснение кожи. Особенно краснеет лицо, или покрывается красными пятнами. Такую реакцию вызывает волнение, резкий страх, приводящие к перепаду давления. Это доставляет много неприятных ощущений вам самим в моменты, когда вам неловко или вы стыдитесь, или стесняетесь, хотя некоторые окружающие и умиляются при виде того, как вы краснеете.
 
Дыхание и пульс смущающегося человека учащаются и давление становится, как при физических нагрузках. Это не болезнь и не физический недостаток, а просто психологический фактор. Медицинские способы лечения этого явления не применяются. И так как смущение появляется в присутствии других, особенно чужих, людей, то и прививку против него надо искать здесь же.

Когда вы остаётесь с собой наедине, вы никак не краснеете. Даже если станете кричать на себя и ругать себя, смущение вас всё равно не одолеет. А с людьми общаться желание пропадает из-за того, что здесь эта неприятность вас и подстерегает. Значит надо использовать психологический фактор и пойти в наступление на собственный страх.
 
 
Итак, чтобы бороться со смущением, бросьте ему вызов. Выходите на улицу и попробуйте перебороть себя и завести общение с незнакомыми людьми спонтанно. Например, можно подойти к кому-нибудь и спросить: «Подскажите, пожалуйста, который час?» И тому подобное. Поначалу это может быть страшновато, но вскоре, увидев, что вам вежливо отвечают, вы заметно перестанете смущаться. 
 
 
Если говорите перед целой аудиторией, можно представить, что вы здесь одна. А ещё неплохо было бы взять какое-нибудь задание по подготовке подробного доклада на тему, с которой ваши коллеги мало знакомы. Хорошо подготовившись, узнав много нового, вы сможете уверенно отвечать на соответствующие вопросы людей. Или подготовьте интересный рассказ для друзей, тоже тщательно изучив его подробности. После 2-3 таких упражнений, вы увидите, что многие психологические барьеры разрушены и стеснение исчезает.
 
скачать dle 11.1смотреть фильмы бесплатно
(голосов:22)
Автор: Богиня29-04-2015, 16:52 | Просмотров: 1 988|
ПОХОЖИИЕ СТАТЬИ:
КОММЕНТАРИИ:
Ваше Имя:   Ваш E-Mail:  


Код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив

Введите код:


Красота Фитнес Дом и уют Мода Карьера Авто Здоровье Он и Она Дети Хобби
Все права пренадлежат авторам статей
Copyright © 2015 Я Богиня
Яндекс.Метрика