Логин: Пароль: Регистрация |

Мобильный шиномонтаж: в чем его преимущество?

Мобильный шиномонтаж: в чем его преимущество?

Женщины в современном мире ничуть не отстают от мужчин во многих сферах

Питание по методике Г.Шелтона

Питание по методике Г.ШелтонаОтличную профилактическую эффективность этой методики доказал на практике Г.Шелтон. По его мнению, основа действительно правильного питания – методика раздельного питания. Главное его правило заключается в том, что есть следует исключительно простую, к тому же необработанную пищу, ведь именно она самая здоровая.

В частности, нельзя употреблять в один и тот же присест углеводы и белки. Иными словами, рыбу, орехи, мясо, яйца, грибы и сыр нельзя употреблять с крупами, пирожными, сладкими фруктами, хлебом, пирожными или картофелем. Это правило обусловлено тем, что эти продукты усваиваются совсем по-разному, так что, смешиваясь, они начинают мешать друг другу. Так, чтобы переварить белки желудок повышает кислотность желудочного сока. Это, в свою очередь, препятствует усвоению углеводов, поскольку для них подходит именно щелочная среда. Так что одновременный прием белков и углеводов становится причиной брожения.

Жиры + белки: такое сочетание не стоит допускать. То есть нельзя есть растительное или сливочное масло с яйцами, мясом, орехами или сыром. Дело в том, что жир притормаживает выделение желудочного сока, сокращая так пищеварительную деятельность на примерно 5-10%. По той же причине отношение Шелтона к масляным клизмам негативно.
Белки+белки: два концентрированных белка вместе употреблять нельзя. Каждый ингредиент в сочетаниях мяса с рыбой, мяса с яйцами, мяса с орехами, яиц с сыром, молока с яйцами, орехов с сыром и т.п., отличается от второго и потому нуждается в разном времени для усвоения и разной пищеварительной секреции. Если же они съедаются вместе, они не усваиваются полностью.

Кислоты+белки: не стоит употреблять белки с кислыми плодами. С одной стороны, кислота должна была бы действовать на пользу усвоению белков. Однако в человеческом организме все устроено таким образом, что здоровый желудок сам по себе способен выделять необходимое количество кислот. Так что в дополнительных он попросту не нуждается. Из-за этого фруктовые кислоты только притормозят выделение желудочного сока, поэтому и помешают перевариванию белка. Результатом этого может стать гниение. Так что не следует совмещать в одной трапезе мясо и уксус, мясо и томатный сок, помидоры и яйца либо сыр.
Углеводы (крахмал)+углеводы: употребляйте в одной трапезе только один тип концентрированного крахмала. То есть не следует есть гороховое пюре, хлеб и пирожное. Это объясняется тем, что желудок решит переваривать только один тип крахмала, остальные же переварены не будут. Результат – задержка прохождения пищи и брожение.

Кислоты+углеводы: углеводную и кислую пищу в один прием тоже не следует есть. Поэтому не планируйте одновременного употребления гороха, сахара, бобовых, хлеба, картошки, меда и варенья с кислым виноградом, щавелем, сливами, помидорами, яблоками.  Кислоты, содержащиеся в указанных продуктах, расщепят фермент, нужный для расщепления углеводов.

Углеводы+сахара: сахара и углеводы не следует есть вместе по той причине, что они могут вызвать брожение в желудке.

 

Дыню и арбуз употребляйте отдельно от всего. Такое правило обусловлено тем, что эти баштанные культуры, если они были съедены с другими продуктами, разлагаются в желудке, вызывая расстройство. По этой причине арбуз или дыня – это отличный очиститель желудочно-кишечного тракта. Но только в том случае, если их съесть отдельно от всего.

Молоко тоже нужно или употреблять самостоятельно, или не пить вообще. Дело в том, что в нашем желудке оно не перерабатывается вообще, усваиваясь только в двенадцатиперстной кишке. Поэтому обед или ужин, запитый молоком, в желудке перерабатываться тоже не будет.

 

Специально для <<Я Богиня>>
Автор: Ксения Алексеева

скачать dle 11.1смотреть фильмы бесплатно
(голосов:0)
Автор: admin20-04-2015, 00:41 | Просмотров: 474|
ПОХОЖИИЕ СТАТЬИ:
КОММЕНТАРИИ:
Ваше Имя:   Ваш E-Mail:  


Код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив

Введите код:


Красота Фитнес Дом и уют Мода Карьера Авто Здоровье Он и Она Дети Хобби
Все права пренадлежат авторам статей
Copyright © 2015 Я Богиня
Яндекс.Метрика